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Bientot la reprise ....

1 juillet 2015 - 11:01

Attention Messieurs les joueurs, nous sommes à un peu moins d'un mois de la reprise .... des Entrainements ! Et oui il faut bien un chieur avant les vacances et tout au long de la saison et c'est moi !!

Donc cette reprise des entrainements s’effectuera le Lundi 27 Juillet 2015 à 19h30(début) sur le terrain de Lassy.

Le terrain de Baulon étant soumis à un ré-engazonnement devant les buts des 2 terrains, et celui de Lassy lui étant dispo, les entrainements du mois d'Aout s'effectueront sur le site de Lassy( sauf changement ). Le programme du mois d'Aout est consultable sur le site, et se dérouleront TOUS les Lundi, Mercredi et Vendredi de 19h30 à 21h00.

Et pour pouvoir atteindre les objectifs fixés par les Présidents, et ne pas prendre trop de retard dans la préparation physique ( et oui il faut y passer !! ), il serait Bien, Souhaitable, Génial, si pendant ce mois de Juillet vous pouviez déjà commencer à effectuer quelques footings de manière à ce que le mois d'Aout ne soit pas que du "Physique", et que l'on puisse passer rapidement à la technique et à la tactique, au ballon quoi !

Donc exemple de planning footing Juillet: sem 1er-5Jt: 1 footing 20-25' allure modérée, sem 6-12 Jt: 2 footings 20-25' allure modérée, sem 13-19Jt: 2 footings 30-35' allure modérée et sem 20-26 Jt: 2 footings 30-45' allure modérée

Info: Peu de footing C pas bien et trop C pas mieux !

Et pensez à récupérer vos licences et à aller chez le médecin si vous ne voulez pas "courir" fin Aout début Septembre

Bon Courage et au 27 !!

Commentaires

Staff
magid musisi
magid musisi 1 juillet 2015 21:46
Joueur

Moi j'aurai rajouté gainage en plus, il y en a certains qui en ont besoin...

Participez et tentez de remporter le concours de pronostics "Concours pronos 2014-215" !

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